Votre salle de gym virtuelle

Bonsoir,

On vous en parlait dans les résolutions 2014, il serait peut être temps de s’y mettre ! Pour celles et ceux qui souhaitent faire du sport mais qui n’aiment pas les salles de sport, je vous propose ce soir quelques sites qui vont pouvoir vous aider.

Je commencerais par www.personaltrainer.fr , ce site propose des coachs à domicile, ce qui peut vous aider, un prof perso qui vous motive et vous donne des conseils… C’est une bonne solution si vous avez peur de ne pas aller au bout de votre heure de sport!

Coté tarif, je vous laisse découvrir :

Le site permet aussi d’avoir des idées d’exercices à faire chez soi seul. Il possède un moteur de recherche où vous pouvez entrer des critères.

                                                 

Le site http://entrainement-sportif.fr qui a pour slogan “Comment se muscler, comment se muscler, courir, maigrir.. sainement”. Ce site a un design tres simple (vous me direz c’est pas ce qu’on recherche!) il a l’air assez complet. Vous disposez d’un menu d’où vous pouvez explorer le site.

                                           

Les exercices sont bien détaillés, et vous y trouverez des explications précises.

Je vous parlais tout à l’heure d’un coach, et bien le site http://www.jiwok.com/ propose un coach dans votre mp3 ! Un coach vous guidera, vous motivera par la voix mais sans le voir ! (ca ne vous empeche pas de l’imaginer 😉  )

Vous avez des outils afin de suivre votre entraînement qui vous sera préparé selon vos objectifs, votre niveau et vos envies. Personnellement, je trouve cette solution est attractive !!

En ce qui concerne les tarifs :

                                                   

Pour finir, Je vous propose maintenant une autre solution, cela s’appelle Coach Club. Cela doit vous dire quelques chose, il s’agit d’une chaine de votre télé !
Il s’agit d’un service de coaching fitness qui offre des programmes sportifs en vidéo et sur mesure. Chaque programme,personnalisé, est élaboré à partir de réponses à un questionnaire et est constitué d’une ou plusieurs disciplines présentées en vidéos : aérobic, body sculpt, abdos-fessier, pilâtes, yoga, relaxation, sport de combat.

Vous pouvez le tester gratuitement pendant 15jours.

                         

J’ai pu le tester, j’ai aimé les vidéos, un planning est prévu avec des alertes. Vous pouvez choisir le nombre de séances que vous souhaitez. De mémoire, par la suite le tarif est au alentour de 8€ le mois.

Si avec tous ses sites vous ne trouvez pas votre bonheur, je démissionne !! Si vous les testez, venez nous donner vos impressions !!

Bon sport !

                          – Ina –

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5 réflexions sur “Votre salle de gym virtuelle

  1. Et les électrodes à se mettre sur la peau? ça ne suffirait pas? 🙂 ah lala !! si c’était efficace ça se saurait bien sûr.
    en tout cas merci pour tous ces renseignements. J’aimerais juste rappeler que pour faire du sport, et notamment seul, il faut avoir une sacrée dose de motivation et une certaine endurance envers cette petite voix qui vous dit  » mais qu’est ce que tu fais là? aller repose toi, arrête! ça sert à rien de toute façon » …. C’est là, que le coaching est extrêmement important et je crois sincèrement qu’il se trouve bien plus volontiers dans les clubs sportifs, où l’on pratique le « loisir », que sur des sites en ligne. Ceci dit, lorsque l’on a cette motivation d’enfer, et une volonté à l’épreuve de beaucoup de chose, on peut arriver à quelque chose tout de même en restant « branché » .
    certains vous diront qu’un simple jogging le samedi et le dimanche, avec une alimentation dite, saine, permet de rester en forme et svelte. C’est très vrai. Comme quoi, les histoires de sport, c’est vraiment compliqué quand il s’agit de s’y mettre pour de bon. 🙂

    • Tout est une question de motivation mais le sport est important pour la santé, ne serait ce que 30min par jour. D ou ces sites qui permettent d avoir toutes les infos selon notre niveau. Et puis un footing perso j adore le fitness mais courir beurk! Il faut que chacun trouve son rythm et ce qui lui convient!

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