J'ai testé pour vous

J’ai testé pour vous We Cook We care !

Bonjour, Bonjour,

Après un peu de délaissement du blog nous revoilà !! Oui entre vacances et projets c’est vrai que le pc a été rangé! Ca fait du bien !

Aujourd’hui je voulais vous parler d’un programme de coaching sur l’alimentation. Il s’agit d’un site regroupant 4 diététiciennes : Amandine, Béatrice, Raphaëlle et Severine. Elles proposent un accompagnement dans différents domaines :

– Perte de poids
– Entrainement sportif
– Ménopause
– Grossesse
– Equilibre alimentaire …..

Pourquoi utiliser ce type de prestation ?

Pour faire un point, avoir de l’aide. Dans mon cas, après une grossesse compliqué, je n’ai pas réussi à perdre du poids. Etant complexée, je me suis décidée à franchir le cap et faire appel à une diététicienne.

Comment ca se passe ?

A l’air de l’internet, tout se fait sur le site ! Après avoir indiqué votre besoin (perte de poids, équilibrage alimentaire ou autre), selon votre abonnement : vous choisissez votre diététicienne.
Vous avez une petite présentation, personnellement j’était plus en raccord avec Amandine et sa personnalité :

« L’écoute de son corps et de ses sensations alimentaires sont deux notions fondamentales dans ma philosophie de l’alimentation.
J’essaie de les appliquer au quotidien dans ma pratique professionnelle, quel que soit le milieu d’activité, mais aussi dans ma pratique personnelle. L’acte alimentaire doit rester , quelles que soient vos contraintes de santé ou votre mode de vie. Faire rimer plaisir et santé, c’est possible ! »

Reste à choisir le niveau d’aide que vous souhaitez :

– My E-Meal planner : 5.90€ /mois sans engagement, vous avez accès à des menus hebdomadaires sur mesure car ils prennent en compte allergie, intolérances et les goûts.
                   – My E-coaching : 14.90€/ mois sans engagement. Vous avez accès aux menus mais également à 5 questions à votre diététicienne dans le mois. Vous recevez également des mails hebdo de conseils personnalisés. Cet abonnement peut être remboursé par la mutuelle.
–  My coaching plus : 49.90€ /mois avec engagement de 3 mois. Toujours l’accès aux menus hebdomadaires, possible d’envoyer 10 mails à la diététicienne, des conseils personnalisés par mail. Le choix de la diététicienne. Lors de votre inscription, vous avez un bilan diététique et une consultation par mois avec votre diététicienne. Cet abonnement peut également être remboursé par la mutuelle.

Vous avez vos menus en ligne accessible 24/24h, ce qui est pratique c’est qu’il y a les recettes avec.

Mon avis : 

J’ai pris le suivi de 3 mois, j’avais besoin de faire un point avec une professionnelle, je suis très objective il ne s’agit pas d’un partenariat j’ai payé mon abonnement (non mais que ce soit claire entre nous!). Personnellement, cela m’a permis oui de perdre du poids, de changer mon alimentation. D’apprendre comment manger équilibré et ce que je dois manger.
Les 3 consultations m’ont permis de changer au fur et à mesure certains points de mon alimentation. C’est très positif, j’ai beaucoup appris dans le domaine nutritionnel.

Mais soyons honnête, la diététicienne n’est pas derrière tes fesses à te dire : NON NE MANGES PAS AU MAC CRADO CE SOIR ! ATTENTION TU N AS PAS ENCORE FAIT TA SEANCE DE SPORT !
C’est donc une base saine de départ. Maintenant c’est à moi de poursuivre avec les clés qu’elle m’a donnée. C’est à dire et je vais vous surprendre je suis sûre : Alimentation saine + sport ! Vous avez vraiment cru que j’allais vous sortir autre chose?? Je teste actuellement un programme de fitness, je vous en parlerais en juillet à la fin du programme!

Voilà, si vous n’avez pas le temps d’aller consulter une diététicienne physiquement, le support proposé est pour ma part super riche, la diététicienne a été géniale! Je suis ravie de ce programme et je compte reprendre un suivi à la fin de mon programme de fitness pour refaire un point.

Et vous, vous avez testé ce site ou d’autres peut-être? Quel retour en avez vous?

On se retrouve bientôt que ce soit avec Morgane ou moi pour parler voyage !!

Bon dimanche,

– Ina-

 

Source : site http://www.wecook.fr

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